Erfahrungsberichte

"Das ZAYT ist ein Ort der Möglichkeiten. Ein Raum für inneres Wachstum, Stille, Lachen und Bewegung. Olivia und Renate verstehen es auf eine ganz besondere Weise Menschen in ihrer Eigenständigkeit, Lebendigkeit und Schönheit zu begleiten. Jede Begegnung war wertvoll für mich. DANKE."

Leonie, August 2019

 

"Seit einem guten Monat nehme ich AT-Stunden im ZAYT und besuche auch manchmal die offene Klasse am Freitag morgen.

Was bedeutet die Alexander-Technik für mich?

Ich spüre eine neue Qualität des Bewusstseins in mir, während ich lerne, neue Lebenshaltungen einzunehmen, neu zu gehen, zu stehen, zu sitzen und zu liegen. Es offenbart sich in mir das Wunder meines Körpers und seiner Gelenke verbunden mit einer herrlichen Erweitung und Tiefe der Wahrnehmung im Innen und Außen und einer neu gefühlten Freiheit und Würde im Umgang mit mir selbst.

Ich liebe es, mir Zeit zu nehmen für ein Innehalten und Gewahrwerden meines Soseins. Ich trete in eine mentale Kommunikation mit mir, meinem Hals, meiner Wirbelsäule, den Schultern und Hüftgelenken usw. Dabei beobachte ich mich selbst und spüre eine feine Aufrichtung in mir, die ich als Teil der Aufrichtigkeit des Lebens in mir erlebe."

Iris, Juni 2019

 

 

Alexander-Technik bei Spondylarthrose/Osteochondrose

Als Angestellter im Außendienst bin ich die letzten 30 Jahre ca. 2 Millionen km im Auto unterwegs gewesen und deshalb war es kaum verwunderlich, dass sich Rückenschmerzen einstellten. Seit 2015 kam es wiederholt zu heftigen Ausfallerscheinungen, verbunden mit sehr starken Schmerzen. Durch Training, Massage und manuelle Therapie (MT) bekam ich die Beschwerden immer wieder in Griff, aber seit Juni 2018 ging es nur noch abwärts:
Deutliche Spondylarthrose, Osteochondrose und weitere degenerative Bandscheibenveränderungen, insbesondere HWK 4/5, 5/6 und HWK7/BWK 1 links
Dies war der MRT Befund und scheinbar unausweichlich eine OP als einzig mögliche Konsequenz.
Ein letzter Versuch vor dem geplanten OP Termin im Februar war für mich – durch die Empfehlung einer befreundeten Ärztin – doch noch zusätzlich zu der MT, die Alexandertechnik kennen zu lernen. Und so kam es zum ersten Termin im Februar dieses Jahres. Bei meiner zunächst skeptischen Grundhaltung hat mich Frau Wehner doch sehr schnell durch Ihre spürbare Kompetenz überzeugt und mir ist es gelungen, mich in die Obhut ihrer heilenden Hände, ihren begleitenden Worten hinzugeben und zunächst einmal richtig hinsitzen zu lernen. Durch minimale Berührungen, in denen unheimliche Kraft fließt wurde ich in den folgenden 6 Besuchen förmlich aufgerichtet. Letzte Woche sind wir so verblieben, dass die Session erst einmal beendet ist (das Buch und die CD habe ich immer noch als Vademekum). Heute bin ich nahezu schmerzfrei und ohne Bewegungseinschränkungen.
Ich möchte mich bei Frau Wehner herzlich bedanken, für alles was ich mit ihrer Hilfe verhindern konnte."

Hubert Münzer, Malterdingen im Mai 2019

 

 

 

 

 

Kontakt

ZAYT

Zentrum für Alexander-Technik, Yoga, Tanz und Beratung

 

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