ZAYT, Zentrum für Alexander-Technik, Yoga und Tanz, Marienstrasse 8, 79098 Freiburg, Telefon 0761 7073433
 
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Yoga 

Yoga ist ein Weg zur Selbstverwirklichung entstanden und nutzt dafür viele Aspekte des Menschseins:
den Körper, den Atem, die Sinne und die Psyche bis hin in die tiefsten und feinsten Aspekte.

Durch Übung kommen wir mit verschiedenen Qualitäten und Werten in Kontakt:
Kraft, Geschmeidigkeit, Balance, Ausdauer sowie die Fähigkeit loszulassen und zu entspannen.
Ebenso unterstützend für den Alltag wirkt sich die Ausrichtung auf Präsenz, Achtsamkeit, Wohlergehen und Freude aus.
last update 06.01.2012
design inge dobroschke